ENTDECKE DIE WELT DER FASZIEN – DAS VERKANNTE ORGAN
EIN SCHLÜSSEL ZU WENIGER SCHMERZEN UND MÜHELOSERER LEISTUNG
DOZENTIN & DOZENT
Anita Knecht
- rolfing-knecht.ch
- Certified Rolfer™
- Klassische Körper- und Sportmasseurin
- Landschaftsarchitektin HTL
- Ehemals J+S Leiterin
Christoph Engel
- rolfing-engel.ch
- Eidg. dipl. KomplementärTherapeut
- Certified Rolfer™
- Betriebsökonom HWV
- 2. Dan Shotokan Karate
Dieser Tag bietet die Gelegenheit, ein besseres Verständnis für unseren Körper und die Funktionsweise der Faszien zu entwickeln im Hinblick auf sportliche Leistung aber auch für den Alltag.
Ideal für Frauen und Männer, die sich fit und beweglich halten möchten.
Wir werden gemeinsam die Funktionsweise der Faszien ergründen, wie sie mit Bewegung zusammenhängen und wie wir durch gezielte Übungen und Techniken eine bessere Koordination erreichen können.
Faszien spielen eine wichtige Rolle für die Stabilität, Beweglichkeit und Elastizität unseres Körpers. Sie können verkleben oder verhärten, was zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen führen kann.
Durch gezielte Bewegung, Dehnung und z.B. Rolfing-Therapie können wir die Faszien geschmeidig halten und so für mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit in unserem Körper sorgen.
Freue dich auf praktische Übungen in Workshops zu Themen wie:
- Wann sind Bewegung und Training aufbauend, wann abnutzend
- Bewegung durch Loslassen
- Gute Haltung ohne Effort
- Stretching und Faszienrollen
Wir freuen uns auf einen inspirierenden Tag mit euch!
INFOS
Veranstaltungsort: Moosweg 5, 3645 Gwatt
Datum: Samstag, 9. November 2024, 9.30 – 16.30 Uhr
Kosten: CHF 80.– pro Person, CHF 130.– Ehepaare (an der Tageskasse)
Verpflegung: Selbstverpflegung, Getränke und Snacks sind erhältlich
Anmeldung: Bis 4. November 2024