SPORT MENTAL COACHING
Du bist Spitzen-, Nachwuchs- oder Breitensportler und merkst, dass du im mentalen Bereich dein Potential noch nicht ausgeschöpft hast? Du weisst zum Beispiel nicht wie du mit deiner Wettkampfnervosität umgehen sollst. Oder du bist blockiert und kannst deine Ziele nicht erreichen. Im Sportmentalcoaching begleite und berate ich dich in deinen persönlichen individuellen Prozessen. Beraten heisst nicht therapieren oder Richter spielen, sondern «Hilfe zur Selbsthilfe». Ich vermittle dir psychologische und mentale Trainingsformen wie z.B Atemtraining, Selbstgespräche & Visualisieren welche dir helfen können deine Leistung zu optimieren.
Mögliche Themen
- Umgang mit Niederlagen, Erfolgen, Druck …
- Unmittelbare Wettkampfvorbereitung
- Zielsetzung
- Gedankensteuerung
- Anspannungsregulatio
- Du bestimmst das Thema
Dein allgemeines psychisches Wohlbefinden behalte ich immer im Auge, denn dieses ist eine wichtige Voraussetzung um über längere Zeit erfolgreich zu sein. Auch über das Karriereende hinaus. Das Leben soll auch nach der sportlichen Karriere lebenswert sein und Freude bereiten.
Erfolgreich aber nicht um jeden Preis. Dieses Motto prägte mich als ehemalige Profisnowboarderin und ist mir in meinen Sportmentalcoachings welche ich seit 2013 anbiete wichtig.
Für ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch nimm mit mir Kontakt auf.
Zudem führe ich seit 2013 das Group Fitness Kalifit in Steffisburg. Zu diesem Angebot findest du Informationen auf meiner Website www.kalifit.ch
Fränzi Mägert-Kohli
Sportmentalcoach IAP
Mobile: 078 891 03 31
www.mägertcoaching.ch
fraenzi@maegertcoaching.ch